Técnica de estiramientos específicos que nos ayudará a mejorar la flexibilidad, evitar y calmar dolores musculares, así como eliminar su rigidez.
Además de estirar y fortalecer los músculos, esta técnica nos proporcionará un estado de relajación muscular profundo.
Estiramientos recomendados para todo tipo de personas, sin que necesariamente realicen una actividad física.
Indicado especialmente en personas que sufren problemas de espalda o contracturas por malos hábitos de postura corporal.